履歴書写真の基本ルールと撮り方のコツ～服装・メイク・撮影方法を紹介

写真のサイズは縦40mm×横30mmとする

履歴書の貼付欄のサイズが縦40mm×横30mmとなっているため、指定サイズを守りましょう。履歴書のサイズがA4でもB5でも写真サイズは同じです。履歴書の写真にサイズ指定がない場合も「縦40mm×横30mm」で問題ありません。

パスポート用やマイナンバーカード用といった、異なるサイズの証明写真を流用してはいけません。バランスが悪くなり第一印象を悪くする可能性もあるので、もし間違ってしまったら、正しいサイズで撮り直しましょう。

写真は3ヶ月以内のものを使用する

履歴書に貼る写真は、撮影から3ヶ月以内の写真を使用するのが原則とされています。
撮影してから時間が経つと、現在の外見と印象が変わっている可能性があるからです。実際に会ったときに実物と写真のギャップがあまりに大きいと、採用担当者や面接官を戸惑わせてしまいます。

ジャケットを着用する

履歴書の写真は、面接と同じ服装にするのが基本です。女性は、黒やグレー、ネイビー、ベージュなどベーシックカラーのジャケットに、白や淡い色のインナーを着用しましょう。詳しくは「女性の転職活動で使用する証明写真のポイントとは」で解説します。

写真の背景は水色・白・グレーにする

履歴書用の証明写真の背景は、水色や白、グレーにしましょう。

水色がオーソドックスな背景で、白は顔色が明るく見え、グレーは少し高級感があるように見えます。迷ったときは、明るい印象に仕上がる白がおすすめです。

写真の裏面に油性マジックで名前を記載する

履歴書から証明写真が剝がれてしまった時のために、油性マジックペンで裏面に名前を記載しておきましょう。

あくまでも剝がれてしまった時のための対策なので、滲んだり消えたりしないよう油性ペンでフルネームで記載する必要があります。裏面に書く名前は、読みやすいように丁寧な文字で記入しましょう。

せっかくぴったりのサイズで撮影したのに、写真が傾いていたり、枠線からずれたりしていたら台無しです。写真を貼るときは、履歴書に印刷された枠線に沿って、指定の位置にきれいに貼り付けてください。自分で写真シートをカットする場合は、カッターと定規を使ってまっすぐ切りましょう。

メイク

ナチュラルメイクを基本とし、健康的な顔色に見えるように仕上げましょう。過度なアイメイクや濃すぎるリップなどの派手なメイクは避けてください。だからといって、ノーメイクもNGです。ビジネスシーンにふさわしくないと判断されてしまうので、写真撮影でもメイクをするのがマナーです。

血色がよく見えるようなピンクやオレンジ系統の口紅、チークを使用するのがおすすめです。アイシャドウは薄付きのブラウンやベージュを使用し、濃くならないように注意してください。

関連記事：面接で好印象を与えるメイクのコツ・注意点

表情

証明写真を撮る時の表情は、歯が見えない程度に微笑むのが良いです。口を閉じたまま口角を上げ、目も意識的に開けて撮影すると、はつらつとした印象が出るでしょう。

あごは軽く引き、目は正面を見つめます。あごが上がると相手を見下しているような印象を与えてしまい、あごを引きすぎると上目遣いになってしまうので注意してください。

ポージング

背筋を伸ばして、正面から撮影しましょう。肩が上がっている、顔が傾いているなど、自分では気づかない癖がある場合があるので、注意してください。応募企業から指定されている場合を除き、体の向きを斜めにするのは、悪目立ちしてしまうのでNGです。

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履歴書写真のキレイな撮り方

履歴書の写真の撮影方法別のメリット・デメリット

履歴書写真の撮影方法は、証明写真機、写真店（プロの撮影）、自撮りアプリの大きく3つあります。それぞれのメリットとデメリットを紹介します。

証明写真機の場合

スピード写真は利便性の高い場所に設置され、撮影時間も短いので、手軽に利用できます。最近は美肌補正などの機能がついた撮影機も増えていて、よりきれいに仕上げることができます。写真館に比べると、料金が安いのもメリットです。

一方で、撮影できる時間や回数に制限があること、自分で表情や姿勢のチェックをする必要があること、写真館に比べると品質が下がることなどがデメリットとなります。

写真店の場合

写真館のメリットは、プロのカメラマンに撮影してもらえることです。写真の品質が高い、表情や姿勢のアドバイスがもらえる、データがもらえるなどのメリットがあります。その反面、料金が高く、撮影時間が長くかかり、予約が必要になるのがデメリットです。

自分で撮影する場合

スマホアプリなどを使い自分で撮影をするメリットは、自宅で履歴書写真をとれるので、手軽にお金をかけずにできるところです。ですが、写真店や証明写真機に比べると写真の質が劣るため、履歴書写真に使用すると、ビジネスマナーの低さや準備不足と受け取られるリスクがあります。

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履歴書の写真の撮影方法別のポイント

歴書写真の撮影方法のメリット・デメリットを紹介しました。撮影方法別にキレイに撮影するコツを紹介します。